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　　◎當你為了生活努力打拼卻達不到應有期望的時候，正面思考這樣說：
　　並非以蠻力愚拼，也並非「愛拼才會贏！」，而是用對方法，「拼對了才能贏」！
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　　◎當你堅強忍住眼淚不哭的時候，正面思考這樣說：
　　想哭就哭吧！有時，情緒真的需要找個出口發洩，一直悶在心裡，會成為痼疾。
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　　◎當你為感情付出卻持續受到傷害的時候，正面思考這樣說：
　　一個真心對待你的人，會懂得保護你，不會將你的心赤裸裸地脫光剝盡。
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　　◎當你試圖改變自己迎合別人喜好的時候，正面思考這樣說：
　　其實，保留自己部分真實的個性也不錯，只要沒有傷害性，不需勉強自己硬要做出改變。
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　　◎當你寂寞難忍深覺孤單的時候，正面思考這樣說：
　　有愛的寂寞之心，會在心中時時保持暖度，當暖意上升之時，寂寞就可以被愛給填滿。
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　　我們都知道，改變很難、面對很痛，所以這本書不要你忍住不哭，不用你堅強，不想你硬撐。
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　　1.時間從來就不是解決問題的方法，若不求改變，也從無行動，任由時間再長，問題依然還是會存在。學習改正錯誤很累，但是不學習會更累，因為會一直週而復始，重覆發生同樣的錯誤，直到老，直至走到人生終點，那時才發現該早一點學習。
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　　有時候，別人一句無心話，就像一根小小的刺，刺進你脆弱的心裡，即使口中說了「無所謂」，這些刺，卻始終在你心底紮根。我們在日常生活總是努力遺忘這些痛，卻又深怕哪一天，當心底再也承受不了更多的時候，會一股腦地爆發。
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　　這本書，不是要教你「面向陽光，陰影總在身後」的陳腔濫調，也並非要你毫無差別地寬恕身邊所有傷害你的人，更非要你只管努力向前卻毫無用心。而是要透過這250則語錄，一天一天幫你挑出一根刺，找出生活中的不圓滿，溫和療癒你千瘡百孔的心，為疲憊的你提供一個補強能量的心靈休憩，修養自己的身性得以提升智慧，要幫太過努力、太過拚命的你，每天預留五分鐘的「傷停補時」。

本書特色

　　※精華語錄形式，字字深入人心

　　本書收錄正面思考2012年4—10月份已發表過的精選正面思考語錄125則重新編輯，結合從未發表過的125則短文，共250則精華語錄，沒有繁複的情節與艱澀的文字，卻在短短的一百五十字內蘊藏著人生的精粹道理，簡單卻不失柔軟。句句值得忠實粉絲經典特藏，新朋友加入永遠不嫌遲！
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　　※給這本書五分鐘，它讓全世界的不如意都安靜

　　當你煩躁、難過、不安的時候，這本書是最適合的心靈良藥；當你不願意再聽見任何批評指教的時候，讓心休息五分鐘，這本書將賦予你再出發的勇氣。